新闻中心

在哪里可以赚钱app

2020-06-23 15:28

lai源:发圈赚钱_零投ru赚钱_带wa怎么赚钱-shaoxing晚报

6月21rishi夏zhi节qi,后tian就到传tong节ri端午节了,在中yi养生中,夏zhishi开启阳qi最旺的时节,而端午节后,更shi进ru了夏季最热的月份,养生要顺应夏季阳盛于外的te点。对此,shaoxingshi中yiyuan中yi内科主治中yishi寿yuemin表示,夏zhi时节,饮食应以qing淡wei主,宜吃“ku”尝“suan”,多吃qing暑利湿食物,注yifang暑fang晒,bu充睡眠。而端午的“五黄”饮食也要因ren而异。

寿yishi表示,盛夏时节,饮食应以qing淡wei主,bingshi当吃一些ku味食物和suanxing食物,如番茄、柠檬、草mei、乌梅等,多吃qing暑利湿的食物,qing暑的ke以shilvdou、百合莲子等,利湿的食物如丝瓜、冬瓜、hulu、pu子等,都ke以止泻祛湿,还ke以利qing泄暑热,增进食欲。

进ru夏zhi节qi后,gaowentianqi的lai袭hui使bu少ren觉得困倦乏力、头痛头晕。寿yishi指chu,夏zhi时节,在生活起居方面要格外注yifang暑。tianqi热,要尽量避mian在qiang烈阳光xia进行hu外gongzuo或活动。在进行hu外gongzuo或活动时,要避mianchang时间在阳光xia暴晒,同时采取fang晒措施,比如打伞或戴帽、穿qian色或素色的mian麻材质衣fu、多簉en⑺嫔硇鴉ang暑药物等。

针对端午时节的饮食,寿yishi提醒,如jin的粽子虽然觴ing牧迹琩an主料还shi用糯米做成,黏度gao,对于pi胃较弱的ren过量进食rong易yin起消化bu良,bing由此产生胃suan分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等zheng状,而且睡前shibu宜吃粽子的,否则由于胃蠕动絰ia澄颿hang时间停liu在胃里,刺ji胃suan分泌,ke能huiyin起胃肠bushi。

zai如,端午佳节有吃“五黄”,ji黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及xiong黄jiu的习su,dan寿yishi表示,“五黄”吃fage有jiang究。比如,xiong黄jiu如jin在shi面上已bu常见,ji便有因wei其有毒最好也别fu用。xian在很多ren就襶uan然苆iu替dai“xiong黄jiu”了,bu过bu论shishi么jiu,少量还ke,喝多了都hui伤身,襜u峒又靥迥谑猶i的形成,bu利于身体运化。

zai如黄鳝,民间向lai就有“夏令黄鳝赛ren参”的说fa,bu过,寿yishi表示,炒黄鳝一定要炒熟透,因wei黄鳝体内有一种寄生虫,如未熟透就杀bu死,进ruren体后rong易yin起感ran。

黄瓜shi夏季的时令shu果之一,常吃黄瓜对身体还shi有益的,bu过,按照中yi学的分类,黄瓜属于寒凉xing食物,shi合dai谢旺盛产热多、实热体质的ren食用,由pi胃虚寒daozhi的胃痛、慢xing腹泻患者最好少吃。黄鱼含有丰fu的蛋白质、微量元素和维生素,对ren体有很好的bu益zuo用,bu过黄鱼也被中yi认weishi“发物”,哮喘bingren和过min体质的ren应shen食。最后,咸蛋黄shi含胆固醇较gao的食物,心血管bingrenbuke多吃。

zuo者:记者 潘秀玮编辑:王颖

  • yue牛新闻客hu端

  • 发圈赚钱_零投ru赚钱_带wa怎么赚钱微信

  • shaoxing发布微信

  • 视听shaoxing微信

  • shaoxing发布微博

爆料

新闻热xian

0575-88880000

投稿信xiang

zjsxnet@163.com